Déco, cadeaux, multiples activités scolaires : l’approche du temps des Fêtes est souvent synonyme de tourbillon, de courses et de frénésie. Et si, cette année, on prenait le temps de vivre au présent?
Voici quelques conseils pour ralentir et réduire le stress lié à la période des Fêtes.
1. Réduisez votre rythme de consommation
Si commander en quelques clics semble facile, prendre le temps de bien sélectionner un produit en vous rendant dans un commerce de proximité vous apportera une gratification plus importante.
En encourageant la production et les commerçants locaux, vous favorisez l’économie d’ici, tout en limitant l’empreinte écologique liée au transport et à certaines énergies polluantes. Rappelez-vous : à moyen ou long terme, ce qui dure plus longtemps sera plus payant qu’un produit de qualité moindre, acheté plusieurs fois.
Que ce soit pour soi-même, les enfants, les amis ou les parents, acheter d’occasion est une excellente manière de recycler, donc de réduire la production, et de dénicher des objets qui ont souvent une histoire à raconter, à prix d’ami.
2. Minimisez le nombre de visites
Vous êtes du genre à multiplier les fêtes et les visites? Si ça vous épuise physiquement et mentalement, il est peut-être temps de remédier à ce déséquilibre.
Une rotation annuelle des visites pourrait vous permettre de rester plus longtemps à un endroit, pour vraiment profiter de moments significatifs avec votre entourage.
Que ce soit en solo, avec votre partenaire, votre cercle amical ou familial, rappelez-vous que le temps de qualité est probablement le cadeau le plus précieux, pour vous et vos proches.
3. Recherchez les activités gratuites
Par un effet quasi magique, plusieurs activités extérieures gratuites incitent à ralentir. Marcher ou glisser au parc, patiner, faire ses courses ou simplement apprécier les rues de votre quartier sont des incontournables pour la tête et le cœur.
Explorer une nouvelle bibliothèque, écrire pour le plaisir, préparer et partager une liste de lecture musicale des Fêtes, lire un livre, sortir les jeux de société ou assembler un casse-tête : voici enfin le temps de prendre le temps!
4. Nourrissez votre corps et votre esprit
La nourriture s’invite aussi au cœur des festivités. À table, prenez le temps de savourer, avec plaisir et calme, les plats concoctés par vos hôtes.
Une expérience mémorable ne veut pas toujours dire gros party et karaoké. Accompagné ou en solo, un déjeuner, un brunch ou un lunch, particulièrement l’hiver, est idéal pour apprécier la lumière du jour et plonger dans un univers plus intime et relaxant.
Vous recevez? Faites simple et d’avance : vos invités vous préfèrent avec eux plutôt que la tête dans vos chaudrons.
5. Offrez-vous du temps en cadeau!
Transformez la période d’emballage en activité motrice du dimanche plutôt qu’en stress de dernière minute.
Essayez de fabriquer et d’écrire d’avance vos cartes, en écoutant de la musique qui vous apaise. En panne d’inspiration? Écrivez simplement un moment marquant vécu avec la personne ou félicitez-la pour une action. Profitez de cet instant pour éteindre votre téléphone et oublier les médias sociaux.
6. Mettez l’accent sur ce qui est essentiel
Et si cette période devenait le moment parfait pour réfléchir sans stress à vos priorités et, surtout, à ce que vous désirez réellement accomplir?
Explorez ce qui vous tient vraiment à cœur et connectez-vous à votre vraie nature.
Revenir à l’essentiel peut avoir des effets bénéfiques sur votre esprit et votre cœur, tout autant que sur vos finances. Prenez soin de vous!